O QUAL é ESTE CROSSFIT?

Este CrossFit é um método do treinamento físico de que combina multiplos modalidades esportivas, tais como levantamento por peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas por elevada intensidade e curta duração. Lacaio por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver todas as capacidades físicas